2025.08.29

Labの大西です。

茅ヶ崎のイトーヨーカドー跡地が「BLiX茅ヶ崎」として、今年の秋にオープン予定！
https://blix-chigasaki.com/

個人的興味は何といっても3Fに入るゲームセンターのＧｉＧＯ！
果たしてＤＤＲは入荷されるのか……！

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ひざ、まだ治りません！
走る際の着地→地面をける→脚が伸びるの動作で痛みが現れます。
歩きや前進せずにその場で走る動作、ジャンプは大丈夫。

流石に診てもらおうと７月頭に整形外科を受診したところ、ジャンパー膝と診断されました。
ひざの皿の下にある膝蓋腱に炎症が起きている状態です。

先生からリハビリをすすめられてリハビリを受け始めて、根本的な原因がいくつか判明しました。

・片足で立つと右足に体重が偏っている。
・お尻、太ももの裏、足の裏の筋肉が弱い。
・足首が硬い。柔軟性がない。

ランニングの着地時に、これらの原因からうまく衝撃を吸収できず、ひざに負担がかかっていたようです。
特に片足立ち時の偏りは自覚できるぐらい偏っていました。

リハビリを始めてもうすぐ3ヶ月になります。
初めの頃に比べて、片足立ちの偏りは改善されてきています。
予防の準備は進んできているといった感じでしょうか。
しかし、ひざの痛みは依然として現れるし、良くなっている気配もありません。
うーん。

9月にはハクスラFPSゲーム「Borderlands」の新作がリリース予定！
この際、1ヶ月くらい運動から離れて治しきりたい所存です。