2025.08.30

毎年の夏が年々厳しさを増しています。
今年も連日の猛暑で、湘南周辺では気温35℃超えの日も珍しくありません。
海風が心地よい…はずが、アスファルトの熱気と人混みで“天然サウナ”状態。
休みの日も家から出るのも嫌になりますね♪

たまたま、娘と休みが重なり運動不足でしたので陽射しが柔らかく夕方から
湘南平を望みながら近くの花水川の遊歩道から海岸までのウォーキングを1時間程しました。
自然の涼しい風を感じながら楽しい時間を過ごせました。
意外とウォーキングしている人も多くいてビックリ！
冷房のある部屋にいることが多いので、少し体がリラックスしたような感じです。

いつまでこの暑さが続くかわかりませんが、自分なりの健康対策に気をつけて行きたいですね♪
猛暑の日は水分・塩分補給を忘れず熱中症対策を万全に
ラボの木村でした。